Ngày soạn: ........./....../..........
Ngày dạy: ........./....../..........

Tiết 6: BÀI TD- CHẠY NGẮN

I. Mục tiêu bài học:
1. Về năng lực:
1.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học:
+Học sinh chủ động thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD 35 nhịp.
+Thực hiện cơ bản đúng đt bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xp
cao chạy nhanh 30 -> 60m. Chơi trò chơi: “ Chạy tốc độ cao”.
+HS biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, biết cách đo mạch trước và
sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ , biết hợp tác nhóm để
thực hiện nhiệm vụ được giao.

luyện.

1.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài hoc. Tự sửa được các động tác thông qua
nghe, quan sát và tập luyện
2.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể:
- Tích cực, tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Có tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ và
có trách nhiệm bảo vệ an toàn cho bản thân và bạn bè…
II. Thiết bị – Học liệu:
- Địa điểm: Tại nhà
- Học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, video, máy tính…
+ Học sinh chuẩn bị: vở viết.
III. Tiến trình dạy và học:
                 Nội dung

LVĐ

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của GV

A. Phần mở đầu

8-10'

1. Nhận lớp:

1-2' 

Hoạt động của HS

- GV nhận lớp phổ biến ĐHNL:
nội
xxxxxxxxxxx
dung, yêu cầu của giờ

- Kiểm diện sĩ sỗ.

 

học.

xxxxxxxxxxx

- Phổ biến mục tiêu giờ học.

 

xxxxxxxxxxx

 

 

- Hỏi thăm sức khỏe
của học sinh và trang
phục tập luyện.

  

 

 

2. Khởi động:

 5-7'

a. Khởi động chung:  

  

- Tập động tác: Tay; Chân;
Lườn; Bụng; Phối hợp.

2-4Lx
8 nhịp

- Tại chỗ xoay các khớp:
Cổ tay; chân; hông; gối,

 

- Ép dọc; Ép ngang

 

 - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi

- Giáo viên di chuyển  - Lớp trưởng điều
và quan sát, chỉ dẫn khiển lớp khởi động
cho HS thực hiện.
x x x x x
 

x

- Gv: Cho hs thực hiện
x
lần lượt theo nhóm,
 
mỗi nhóm 4 hs

Di
chuyển

  tập từ n1 –n17 bài TDLH

1-2p

B. Phần cơ bản

28-30p

x x

x

x

x
x

x

x

Đ

x x

Đ

->hs chú ý quan sát,
nhận xét bổ xung.
GV chia tổ HS thực
hiện
Gv quan sát sửa sai.

ĐHTL:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Tổ trưởng hướng dẫn
tập, nhận xét, báo
cáo.

2. Chạy ngắn

+ ĐT chạy bước nhỏ

x

x

  GV nhận xét đánh giá
HS lên thực hiện
xếp loại

* Hệ thống: từ nhịp 1- nhịp
25.
Một số động tác bổ trợ
chạy

x

x x x

2-4Lx
15m

3. Kiểm tra bài cũ

1. Bài TD (n1-n25)

GV

- Gv: Đôn đốc nhắc
ĐHTL
nhở hs khởi động 

b. Khởi động chuyên môn:
- Đá lăng trước sau, đá lăng
ngang.

xxxxxxxxxxx

GV nêu yêu cầu KT
GV hướng dẫn hs thực
hiện-> quan sát uốn
nắn kỹ thuật

ĐH tập luyện
x x x

Đ

x x

Đ

x

+ ĐT chạy nâng cao đùi
+ ĐT chạy đạp sau

Di
chuyển
15 m

x

* Hệ thống:

HS chú ý và thực hiện

3h
2hs

Thực hiện KT 3 đt bổ trợ
C.Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh: 
- Tại chỗ thả lỏng chân tay.
2. Nhận xét:
- Ưu điểm cần phát huy và
nhược điểm cần  khắc phục
- Giao bài tập về nhà: Ôn
bài TD , ôn 3 động tác bổ
trợ chạy.
3. Xuống lớp

Đ

HS tích cực có tính
đồng đội.

+Xuất phát cao chạy nhanh
30, 60m.
Trò chơi “ Chạy tốc độ
cao”

x x

Nhóm trưởng chỉ huy
GV hướng dẫn cách Nhận xét báo cáo GV.
chơi, luật chơi, tổ
Hs chơi nhiệt tình
chức cho các e chơi
đúng luật.
GV quan sát uốn nắn
kỹ thuật
- GV nhận xét

Gv gọi 2 hs thực hiện
HS quan sát nhận xét

4-5'

  - Gv: Điều hành lớp  
thả lỏng.
 - Hs: Thực hiện theo
- Gv: Quan sát, đôn chỉ dẫn của giáo viên
2-4Lx 8 đốc hs tích cực thả
nhịp
ĐHXL
lỏng
Xxxxxxxxxxxx
- GV hệ thống lại kiến Xxxxxxxxxxxx
thức.
Xxxxxxxxxxxx
- Đánh giá thái độ, ý GV
thức, kết quả học tập